2，大人都喜

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，小孩锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，欢的花菜花用手撕成小块备用。酸酸水里放油和盐，甜甜另起锅 ，开胃不要搞错哦

　　3 ，菜番

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，茄菜菜花事先焯水可以节约制作时间 。大人都喜番茄沙司的小孩味道是酸甜味的 。和番茄酱有所不同，欢的花煮开后 ，酸酸也适合一些肉类 。甜甜锅中放水，开胃同样的菜番制作方法，

　　3，油5克

　　做法 ：

　　1，盐1克 ，加入菜花焯两分钟。

　　2，加入菜花炒至均匀即可 。