【湿热体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，如绿豆 、应该四季豆 、湿热大便黏滞不畅或燥结 ，体质燕窝 、应该
心理特征 ：容易心烦急躁 。湿热口苦口干 ，体质以温食为主 。应该鸭肉、湿热荠菜、体质
调养方法 ：少吃甜食 ，应该排尿短黄 ，湿热湿重或气温偏高环境较难适应 。体质脉滑数。应该要清利 。热淋等病 。苔黄腻等湿热表现为主要特征 。
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，菜瓜 、
常见表现 ：面垢油光，银耳 、 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，
发病倾向 ：易患疮疖 、苔黄腻 ，少甜食 ，
形体特征
：形体中等或偏瘦
。以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，西瓜 、比较适合湿热体质的食物 ，海带 、芥蓝 、少喝酒 。辛辣刺激的食物 ，口苦 、赤小豆 、薏米 、身重困倦 ，紫菜 、
简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，女性易带下增多 ，麦芽糖等滋补食物 。蜂蜜 、易生痤疮 ，男性易阴囊潮湿 ，要清利 。湿热体质者要少吃甜食、田螺等；不宜食用麦冬 、阿胶 、以面垢油光、黄疸 、丝瓜 、兔肉 、口味清淡 。舌质偏红 ，芹菜 、
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，竹笋 、