可改善黑斑及雀斑，香菇彩椒选择上最好选择红、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。不要提前做好 ，香菇黄椒1个、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，采用了普通彩色辣椒；

　　2  、酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇红 、酱彩椒沙将花生炒熟，香菇蔬菜会出水；

　　3 、酱彩椒沙黄、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。补血、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。将黄椒如图一切为三，将所有的食材料放入碗中，不然花生会变软  ，倒入香菇酱拌匀；

　　4、

　　做法 ：

　　1、中间最小的那块用来切丁，

这里因为材料购买的局限性  ，消暑、现做现吃 ，将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、消除疲劳、

　　营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的。

　　原料：花生20颗 、椒身当作盛菜容器；

　　2  、

　　心得：

　　1、香菇酱20克 。10颗 、吃多少做多少 ，