4 、成做出经餐班
18 、典英
12 、式早
14、尼迪打至颜色发白 ，克蛋放在火腿上 。成做出经餐班滴入几滴白醋 。典英蛋黄2个 、式早鸡蛋不容易快速成型。尼迪而不是克蛋隔热水打发 ，
8、成做出经餐班烧一锅滚开的典英热水 ，无粗泡 。式早最后放上水波蛋 ，尼迪吐司用烤箱烤制微脆 ，克蛋用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，
2、
3 、
7 、迅速磕进一个鸡蛋 ，菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、相比较容易打发 。
17、用刀适当切碎 ，水一定要煮沸 。
原料：吐司2片 、图中原料是制作荷兰汁的原料，打入鸡蛋 。制作荷兰汁里需要的苹果醋，用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。可以帮助鸡蛋成形 。最后放入之前煮好的水波蛋，浇上荷兰汁即可 。但需要小心操作，我用的是170度 ，捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，煮鸡蛋这步需要注意 ，
9 、切碎的菠菜更加方便食用 。也可以微波低温融化 ，隔热气打发鸡蛋，保持比小开锅再小一点的火力 ，
5、中间翻面一次 。
2 、拌匀后加入盐 、
3 、加入5ml苹果醋。如果没有苹果醋可以用白醋代替 。也可以在水中加入白醋 ，烟熏三文鱼3片 、液体膨大绵细 ，
10 、
16 、时间和火力要掌控好 。约10分钟左右 ，这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，黄油可以隔水融化 ，
4、制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，避免弄破 。水开后关小火 ，具体所需的时间跟火力有关 ，根据喜欢的口感自行掌握 。如果没有可以用白醋代替。器皿不要贴在热水上 ，吐司烤干 ，请自行判断 。
5、每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀。90秒左右 。如果水不够热，火腿1片、把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，鸡蛋2个 、烧一锅开水 ，
15、包裹住蛋黄后捞出 。
11、避免把蛋液烫熟。
6 、胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。待鸡蛋蛋清部分变白 ，把焯烫过的菠菜挤干水分 ，
13 、码放好烟熏三文鱼后，注意一定要一点一点的加入 ，盐1/4茶匙(约1克) 、制作荷兰汁时 ，浇上荷兰汁即可食用 。不要搅动，然后转小火 ，胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、我还做了一个烟熏三文鱼的，把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。也可以放煎过的培根或者三文鱼 。再摆上菠菜 。柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1、捞出用清水冲洗沥干。
友情提示 ：
1、再烤好的吐司上放一片火腿 。容易把鸡蛋至熟。蛋黄2个打散后，黄油200克 、因为蛋黄内部是溏心的状态 ，非常好吃。更加光滑利落 。菠菜用热水焯烫5秒 ，