主料 ：菠萝110克 、快乐
2、美丽锅上火加入植物油约50克 ，迷豆腐豆腐不要每天吃 ，人组
合菠因为豆腐食用过多会对肾脏功能有一定的萝炒损害。锅上火小火将菠萝豆腐稍翻炒1分钟即可小贴士 ：
1 、快乐一周吃2~3次即可 ，美丽菠萝切小丁
3 、迷豆腐小火慢煎豆腐丁稍变色就可以捞出控油了
4、人组豆腐切小丁
2 、合菠对菠萝过敏的萝炒朋友最好慎食 。严重肝肾疾病的快乐患者及血液凝固功能不全者忌食 ，患有消化道溃疡 、美丽豆腐130克(菠萝多点少点都行)
配料 ：植物油少许
做法 ：
1、迷豆腐