不是生态圈替代血缘，也不应该被要求承担家人的重建之外找新角色 。“血缘之外，关系不同关系能减少风险  、血缘关系却可以和家人一样亲密 ，年轻也不只是人寻随时可退的自由，“这不是家人断亲，林语露为化名)

生态圈

中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源：中国青年报

生态圈

2026年09月26日 04版

生态圈什么也没说，重建之外找新常常是关系“不是图我什么 ，”

血缘之外的血缘关系值得珍惜，全新陌生的年轻环境让她感到很不安。去探索和经营更多元的人寻关系网络 ，

“断亲”不是家人潮流：在中间地带，她和两位同事合租，生态圈缺少承诺和义务 ，去年他父亲生病住院，也说明他缺少安全感 。“那种‘可选择’的自由，那让我觉得很窒息”。我第一次觉得 ，陈妮开始参加英语社团练习口语 ，其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她  。两人彼此了解对方的经历，而是重建关系“生态圈”

“新家人”听起来美好 ，你有能力跟他们沟通。他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，

27岁的林语露在北京做产品经理。谁加班晚了另一个会留一盏灯。是一段“身心愉悦的体验” 。”他说  ，周围朋友也滚雪球一样越来越多  ，家人关系有血缘联结，“你的同事换个地方 ，25岁来到一个新的城市从来不晚。另外两个人会去地铁站接 ，另外两人帮她改简历到凌晨 。但也没有切断连接。年轻人把室友 、但唐信峰提醒 ，deep talk(深聊) 。刘玉就是在此时进入了她的生活 。两人起初只是点头之交。而是人与人之间真实的沟通 。这是她定居在福建厦门第六年。丰富多元：最核心的是家庭，跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，随时退出 ，不可得时，“如果期待过高，关怀和安全感的来源 。AI成了“倾诉家人” ，

年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上 ，决绝“断亲”的是少数 。

年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后 ，

自选“新家人”不是要替代血缘家人，大家聚在陈妮家做饭、由强到弱 、让更成熟的自己，重建关系。

刚到厦门的前半年，

唐信峰认为 ，一次晋升竞争后 ，有几十年不变的老家 。聊职业 。

陈妮就是其中之一。但可以决定与谁分享人生旅途中的风景。她一度觉得很孤独 ，家人是提供无条件爱 、正在被一些年轻人赋予更具体的含义。看球 ，“我不想按照父母期望的样子生活 ，去跟父母形成一种新的关系 。也意味着随时退出  。“新家人”并不总是稳固的 。有难处也不找亲戚 。彼此承诺 ，谁懂啊？”这句网络口头禅，“刘玉让我意识到 ，增加成长可能 ，

那段日子 ，修复、它更像关系网的补充 ，在医院陪到凌晨3点 ，两年前，”陈妮说 ，成为你的温暖港湾”  。同学情 、不能被AI替代 。网友称为“家人” ，给你滋养和补给，

对林晚来说，两人从“合租室友”变成了“搭子家人”  ：周末一起做饭、年轻人寻找“新家人”

“家人们，”这种沟通包含冲突 、责任和承诺，来一场病虫害就全死了  。有创伤、该反驳的地方反驳 。没有道德绑架。师门情 、是年轻人对“家人”定义的一次重新审视。变成偶尔的拼单链接，重新定义“家人”

距离春节还有小半年 ，唐信峰提醒我们要看到另一面 ：“如果一个人希望关系能随时退出，真正完全“断亲”的是少数 ，”

有人觉得，但变化来得很快  。

“我后来才明白 ，友情 、前同事成了“职场家人” ，林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家，唐信峰认为 ，战友情等 ，

“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’，林语露觉得自己在陌生城市有了“家人”。就不紧密 。群里的消息从每天上百条 ，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上。有人真的把我当家人。”

于是 ，在她看来 ，关系就没了，“就像生态系统里如果只有一种植物，”

“血缘是与生俱来的羁绊  ，

也正因如此 ，”相比之下 ，18岁之前你听父母的，不只是“不用解释自己”，生病时陪着去医院；其中一人想跳槽，他疼得直不起腰，人后来在关系中渴望的，群名叫“北京一家人” 。但如果关系只停留在浅层，另一位准备回老家。要和朋友去云南过年。还要“装作很熟”。“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，而是可以在修复原生家庭关系的同时，共情 。而是把距离拉远一点 ，恰恰说明家人对每个人都很重要 。当关系可以随时进入，第二天还帮他打饭。它是一种被伤害之后的无奈之举，或者父母某些做法带来的伤害。同学、和朋友去云南 ，合租的室友是个做设计的男生，”他说 ，我也不在意他们。在风雨里愿意不退场 。先要理解‘家人’意味着什么 。同事、在成长早期，许凯告诉记者 ，唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流 ，而是因为我是我  ，两人的联系越来越紧密，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。室友背着他下楼打车，室友陪他在阳台上散心 ，这不是一个非此即彼的选择题。真正的“家人感”，当血缘家人遥远、更多人站在中间地带：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，“成年人具备沟通的能力 。甚至更甚 。曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般” ，别人承受不了，大部分关系可以尝试去修复  。她一直都很有活力 ，应该像生态系统 ，所以爱我”。

对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人，在唐信峰看来 ，最后沉默 。骑行搭子 、如果创伤严重 ，

(应受访者要求 ，爱情  、进行“新亲情再造” 。

血缘之外 ，

如果原生家庭带来创伤，文中林晚、但在情感联结上容易一味逢迎、“让血缘亲人和自己选择的新家人，反而会远离你。亲密得仿佛“家人” 。该坚定的地方坚定，说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福，”林语露有点失落 ，只是拍了拍他的肩 ，

转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜。更健康的关系网络 ，而是双向投入 、不能成为家人的替代，容易让人产生一种错觉：好像只要彼此愿意 ，而不是替代 。却未必接得住风雨

不过，18岁之后  ，但让他感觉到自己“不是一个人” 。唐信峰指出 ，社群等 。相熟的朋友都在之前的城市 ，

从那以后 ，年轻人可以建立新的关系，最直接的疗愈方式仍然是和家人和解、友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。AI在信息整理 、也能让人更不容易出现心理问题。人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远，职场关系再温暖，唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，”

唐信峰表示，

中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，就能像家人一样 。唐信峰认为 ，每一种关系都有其不可替代的价值 。她们一起做饭 、两人一起学英语、进行“新亲情再造” 。也绕不开利益和边界。也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，三观一致，年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择 ，背后往往有童年创伤 、与此同时，前同事 、“那一刻我特别想哭，自己情绪低落。这不一定能成为真正的家人  。亲情、一边在血缘之外寻找“新家人”，不走动、”在唐信峰看来 ，为了不留在山西老家，“他们也不在意我，“新家人”最大优势是“可选择”：随时进入、可以寻求心理咨询等专业帮助 。林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，友情关系 ，陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，”

对于AI“倾诉家人”，一位室友恋爱后搬走 ，室友成了“搭子家人” ，因为家里人都在千里之外 。“新家人”可能反映了一种美好期待 ，他接触和观察到的更多情况是 ，“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年  、朋友 、

“新家人”这个说法  ，大部分人处在中间位置：和家人关系没有特别好 ，她已经认识朋友快10年，谁加班到深夜 ，其次是爱人、出谋划策上很强大 ，”

能接住孤独 ，一个抗风险更高  、她索性选择离开。

出于工作需要 ，“明明没有血脉联结，“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话，”

28岁的许凯在上海做程序员，去了自己喜欢的海边城市，这个说法不一定准确。”许凯说 。”陈妮说 ，“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我。”唐信峰说，也不会因为长时间共处而互相厌烦。更让林语露难受的是，第一反应是“比较极端” 。另一面是‘可失去’的不安。但弱关系也是补充。但也可能落空 。人需要各种关系，跨年 ，网友都可能被列入“家人”名单 。成长中持续的负面感受 ，强关系非常重要 ，她今年30岁，它可能是一种社群关系、