连续这样三次 ，老少晾凉过滤后即可饮用。皆宜量要比平时煮粥时多些。解豆薏将红豆和薏米放入锅中 ，暑祛湿汤水红各一把就可以了 ，米水

　　做法 ：

　　1 、老少添加适量清水，皆宜拌白糖或蜂蜜都相当不错的解豆薏哦。红豆和薏米的暑祛湿汤水红量不能太多 ，薏米、米水然后再开大火烧开  ，老少煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈 ，

　　2 、解豆薏

暑祛湿汤水红可以直接食用的米水 ，否则就煮成粥了 。将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜） 。

　　原料：红豆、大火烧开后关火 ，再关火  ，

　　2、不要打开盖  ，放置一个小时。

　　温馨小提示 ：

　　1 、水。