4 、大豆卵磷脂等；
2 、山竹 、生素食物核桃等；
3 、生素食物榴莲 、生素食物腰果 、生素食物木瓜、生素食物腐竹 、生素食物
1 、生素食物水果 ：金橘 、黑枣等 。龙眼、豆浆 、释迦
、韭菜
、李子 、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝 、
蔬菜 ：竹笋 、川七、红苋菜 、罗勒 、草莓 、核仁：杏仁 、含维生素b的食物
简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。油菜花 、生素食物芽菜
、生素食物红枣 、生素食物龙须菜
、生素食物豆类
：豆腐 、生素食物麦芽等；