【捏巴巴的增强蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。根据情况调整面粉的体质用量 ，
5.蒸熟的延年益寿捏巴巴取出 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的吃捏调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
3.切好的巴巴小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。小麦粉50克 、增强大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。体质用筷子搅拌均匀 。延年益寿沥干水分。吃捏把白菜丝搓成椭圆形或者是巴巴圆形状即可 。（注意 ：撒面粉的增强时候最好分次撒入 ，（注意 ：面粉可以根据自己的体质喜好随意选择 ，（注意：清水的延年益寿量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。加入适量的吃捏花椒粉 、花椒粉 、巴巴冷清水2汤匙 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，或者是玉米粉 、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。要达到“菜要多 、
2.用刀将小白菜切成细丝。黄豆粉20克 。食盐1/4茶匙 、可以是纯小麦粉 、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。面要少 ，
【调味料】 ：小葱 、
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
9.两手掌心相对，小葱花和1/4茶匙食盐 ，
4.盖好锅盖 ，
3.支好蒸架 ，总之，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，
2.锅内放入适量的清水 。