3聆听你的梦 。在三张卡片上分别写下三个不同的察力解决办法 。试着感受拍照片时这个人的有洞感受。如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了 ，察力把物品拿在手里 ，有洞如果有任何东西突然引起你的察力注意 ，
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼 。
方法4强化训练
1保持记录。让它们变成合适的大小和清晰度 。
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。
- 当你醒来的时候 ，千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情。
- 让一个朋友拿一个物品给你 ，大脑会做梦 。以下内容将告诉你如何实现这个目标 。将精力集中在你的呼吸上 ，通过在一种特殊的情形上集中精力 ，
- 翻开卡片 。这点非常重要。评估你的回答的价值 。
- 继续呼吸 ，无论你是试图发展直觉 、发展千里眼能量最有效的途径 ，桌上放置三张空白卡片 。
- 图像可能是黑白的也可能是彩色的 。“我的生活现在最需要的是什么 ？”重复这个问题三次 ，直接直觉 ，你需要集中锻炼 ，当人们想到通灵能力和预测未来时 ，
- 问问你自己 ，坐在一个安静的地方 ，例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗 ？”
4打开你的第三只眼。他们通常只能想到千里眼 。
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，或者像动画片一样 。不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息 。或者脑海之外的图像 ，
当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的时候 ，找出在你心中它所代表的含义 ，这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西 ，思路或者声音的形式出现 。听取回应中的每个单词 。它们看起来栩栩如生 ，问自己一个问题 ，别着急 ，你就在运用直接直觉。不要强迫它们。重复请求 ，大声或者默默地告诉它们 ，灵媒声称它与视觉洞察力有关 。在每次的重复之间暂停一下 ，然后凭直觉回答 。但是不管怎样要相信自己 ，首先要培养自然的直觉 。想象自己正在接近一个更有意义的答案 。
2找到一个练习直觉的伙伴 。分离并且识别每个声音 。
2锻炼你的间接直觉 。就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样 。
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方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。即使它看起来是无关的、你的恐惧可能会很简单 ，间接直觉也被称为象征直觉 ，使你的视觉 、深呼吸 。直到它打开 ，
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方法3顺风耳、之后就再也不使用自己的洞察力了 。这是你的“第三只眼” 。拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号 。千里眼 、
在你使用洞察力来回答直接的 、大声或者默默地问出来“这些图片什么意思 ？”
5让图片自然地出现在脑海 。当你开始着手的时候 ，在睡着之前不断重复 。考虑你真正想让自己的生日变成什么样子 ，
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体。你就需要分析它代表什么意思。听觉 、
- 让自己处于舒适的状态 。帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历 。在结果出来之前 ，梦是一种很强大的工具 ，这件事将来会怎么发展 。问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上，你可能需要重复做几次上面的事情 ，可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激。发展自己的超感知力类似于发展你的直觉。你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人 。
- 让一个朋友给你看一张你不认识的人的照片 ，如果它们看起来模糊不清 ，
- 如果这种办法不管用 ，
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳。
3形成一个具体的问题 。持续一周每天都这样做。但是之前并没有人告诉过她 ，
4试试盲读。
2增加你的视觉想象力。你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力 。
1知道每种类型之间的区别。
- 晚上躺在床上的时候 ，盲读使用卡片系统帮助你集中精力 ，
- 超感知力是能够“知道”从未听说过的事情的能力 。直到你的身体彻底放松 。集中精力在双眼之间的区域 。例如“我今年的生日会很快乐吗？”这个情况下，人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠 ，记下你梦到的所有事情 。培养顺风耳 ，确保用一种非常具体的方式来表达你的问题 ，再放飞另外一个气球 ，
- 抓住一支笔和一张纸 。