4.高危人群提前评估
有血栓病史 、中新但你可能不知道，健康气喘
，丨假长途乘车
、期高
中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，惕出绷脚尖及旋转踝部的命血踝泵运动，
四 、坐或凝血功能异常；
-近期接受过大手术、中新肝 、健康脚肿。丨假血液缓慢瘀滞 、期高哪些人风险更高 ？惕出
乘车 、病情可能在数小时内迅速加重 。命血皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、坐突然起身活动时 ，这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症。
三 、静脉血栓一旦脱落 ，血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤，针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。评估是否需要药物预防 ，长时间“窝”在座位上 ，
2.适量补水
适量喝水 ，可在座位上反复做勾脚尖 、长期服用避孕药、如何科学预防 ？
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，
二 、高凝状态或近期手术者 ，疼痛 、以下人群需格外警惕 ：
-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，下肢静脉血流明显减慢 ，咳嗽甚至咯血 ，自驾、长期久坐及吸烟人群。胸痛 、必要时可穿医用弹力袜 ，长途出行高峰来临 。鞋袜束缚肢体 。随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。减少持续久坐 。每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，
因此，激素类药物；
-高龄 、什么是静脉血栓栓塞症 ？
医学上称为静脉血栓栓塞症 ，
一 、可能随血流进入心脏 、引起肺栓塞 ，血流瘀滞容易凝结形成血块 。无论是乘飞机、堵塞肺动脉 ，肥胖 、为什么久坐会形成血栓 ？
长时间保持固定坐姿不动，辅助下肢血液回流。坐火车还是自驾 ，下肢下垂 、
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、进而发展为静息时呼吸困难 、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。肾疾病；
-妊娠或产褥期女性 ，膝关节屈曲 ，皮温升高 、
3.穿着宽松
避免紧身衣裤、出行前建议咨询医生 ，严重时可突发休克甚至猝死 。很多人都经历过腿麻 、血块可能脱离原位，以及严重心、血液成份异常导致的血液高凝状态 、或近期有创伤 、骨科手术 ，(完)