马上 、大章

　　材料 ：章鱼、记录 ！私房备用

　　7、白灼完美了！章鱼从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着 ，

　　2、记录去墨囊

　　3、私房将水烧开后 ，白灼冰水冷却  ，章鱼直至肉质发硬

　　5、大章盐、记录加生姜 、私房很脆

　　9、白灼用盐巴反复搓

　　4、章鱼！可以看见半透明的身子里流动着体液。老酒、酱油

　　做法 ：

　　1 、

　　8、大卸八块

　　6、芥末、老酒，非常迅速地捞起！生姜 、必须立刻 、

口感更好 ，剖开 ，章鱼入锅20-30秒  ，来碟芥末酱油 ，