蜂蜜 、蜜汁

做法：

　　1、蒸南

　　3 、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

　　4、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，把西蓝花围边即成  。蜜汁橄榄油。蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

蒸南责任编辑：hdwmn_lw西兰花、蜜汁

　　6 、

原料：

　　南瓜、

　　5  、西蓝花掰成小朵 ，

　　2 、按照原来的造型放入盘子里。切下一块。