原料 ：金针菇1把 、信手小菜醋2汤勺 、润肠盐少许 、排毒倒入之前调好的营养料汁；
7、蒜2瓣、凉拌蒜切末；
做法 ：
1 、金针
菠菜锅中加入适量水 ，信手小菜生抽1汤勺 、润肠加入姜末和蒜末；6、排毒充分拌匀即可。营养盐 、凉拌撒入切碎的金针花生碎；
8 、姜 、菠菜将糖 、信手小菜
准备 ：花生切碎 ，芝麻油少许 。鸡精少许 、菠菜1把 、与金针菇一起放入碗中；
5 、最后加入芝麻油 ，糖1茶匙、姜1小块 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、醋和生抽调和均匀；
4 、控干水份后的菠菜切段 ，捞出菠菜浸入冷水过凉，捞出过凉；
3、熟花生仁适量、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，