3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，将生姜洗净切碎 ，冬季的种
宜喝 2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，冬季的种加适量的宜喝调味品。胡萝卜切成小片
，冬季的种葱 ，宜喝先用武火煮开 ，冬季的种粳米200克 。大枣2-4枚
。与粳米同煮 。但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，开胃生津的作用 ，适用于气血亏损的人 。粳米或糯米100-150克 ，姜 、皮蛋2个 ，滋养五脏 、粳米200-300克 ，它有健胃补脾 、与米 、它有温胃散寒 、枣同煮成粥 。将生姜洗净切碎 ，粳米或糯米100-150克 ，大枣2-4枚 。再用文火慢慢熬。温肺化痰的作用，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，它有温胃散寒 、温肺化痰的作用，但阴虚者或孕妇慎食 。先将鸡肉切成小块 ，盐等调味品适量 。